Потенции жогорулатуу- суроо таза интимдик, ошондуктан бардык эле эркектер ал жөнүндө толук маалымат алуу үчүн ооруканаларга жана адистештирилген мекемелерге барууга даяр эмес. Карап көрөлү эң натыйжалуу, тез, коопсуз жана жөнөкөй ыкмаларын жогорулатуу потенции, алар колдонууга үй шартында.
Кантип жогорулатуу потенцию элдик каражаттары менен үй шартында
Элдик каражаттар эмес, эң тез ыкмасы жогорулатуу потенции, бирок алар айырмаланат жогорулатылган коопсуздук жана туруктуулугу натыйжа.
Бул жерде кээ бир натыйжалуу элдик ыкмалары бар:
| Табигый кофе керектөө | Илимий жактан далилденген, бул суткасына бир чыны табигый сапаттуу кофени күнүмдүк керектөө потенции жогорулатат жана эркектердин либидосун бекемдейт. |
| Eleutherococcus жана женьшень чөптөрүнүн тундурмасы | Продукцияны бир стакан сууга кошуп, 28 күн ичиш керек. |
| 50 г лавр жалбырагынан жана 50 г ромашкадан турган кайнатма | Ал жарым саат бою талап кылынышы керек, андан кийин ваннага кошуп. Үзгүлтүксүз ванналар менен бул отвар жардам жогорулатуу потенции жана бекемдөө эрекции. |
| Карагайдын конустарынын жана бутактарынын кайнатмасы | ингредиенттер муздак суу менен куюп, андан кийин 30 мүнөт кайнатып керек. Кайнатма ваннага түшкөндө да сууга кошулат. |
| Чалкан | Бул күйүп жаткан өсүмдүктүн уруктарын майдалап, бир кашык табигый бал жана 50 г жүзүм шарап менен аралаштыруу керек. |
Муну да белгилей кетүү кереккөптөгөн фармацевтикалык препараттар, ошондой эле натыйжалуу каражаты жогорулатуу потенцииүйдө. Алар, негизинен, табигый ингредиенттерге негизделген, ошондуктан аларды колдонуу дене үчүн таптакыр коопсуз.
Таблеткалар элдик рецепттерден айырмаланат, алар пайдалуу болушу мүмкүн, эгерде сизге заматта жогорулатуу потенции.
Алардын көбү кабыл алынгандан кийин 10-20 мүнөттүн ичинде иштей баштайт, бул элдик каражаттар менен мактана албайт. Бул таблеткалардын терс таасирлери жок, ошондуктан аларды дарыгерге кайрылбастан эле ичсе болот. Бирок, баңгизатты кыянаттык менен колдонбошуңуз керек, анткени бул күтүлбөгөн натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Эркектер үчүн пайдалуу азыктар
Башка нерселер менен катар, эркек күн сайын жеген буюмдар эркектин эрекциясына таасир этиши мүмкүн.
Бул жерде тизмеси азыктары, үзгүлтүксүз пайдалануу, алар олуттуу бекемдөө либидо жана жогорулатуу потенцию:
- Сүт азыктары, деңиз азыктары, сырлар, балык, эт, жаъгактар, башкача айтканда, белок жана белок камтыган бардык нерселер;
- Жаңы мөмө-жемиштер жана жашылчалар, ошондой эле жашылчалар;
- Табигый жыпар жыттуу заттар жана татымалдар;
- жумуртка камтыган ар кандай тамак-аш
- Табигый бал.
Бул азыктарды күн сайын диетага кошуу потенциянын туруктуу өсүшүнө алып келет, натыйжасы мүмкүн болушунча тез жана айкын болушу үчүн, туура тамактанууну элдик каражаттар менен, ошондой эле физикалык көнүгүүлөр менен айкалыштыруу сунушталат. төмөндө сүрөттөлгөн.
Физикалык көнүгүү жана профилактикалык гимнастика
Жардамы менен үзгүлтүксүз көнүгүүлөр жетишүүгө гана эмес, туруктуу жогорулатуу потенции, бирок жоюуга пениса ослабленность, жогорулатуу либидо, көбөйтүү узактыгы жыныстык акт, ошондой эле кыскартууга убакыт пайда болгон эрекции.
Эң натыйжалуу физикалык көнүгүүлөр болуп төмөнкүлөр саналат:
- Эркек жерге ыңгайлуу отуруп, буттарын кенен жайып коёт. Бул учурда поза бир калыпта болушу керек, дем алуу тынч, колдор бош. Керек тез ингаляции, мында сжимая алакан жана натяги жамбаш, андан кийин да тез расслабиться. Бул көнүгүү 7 ыкмадан турат, алардын ортосунда тыныгуу бир мүнөттөн ашпоого тийиш.
- Эркек курсагы менен жатып эс алышы керек. Андан кийин колду чыканактан бүгүп, алаканыңызды колтук деңгээлине коюуңуз керек. Андан кийин, жай дем алып, ийинди жана көкүрөктү көтөрүп, башты артка ыргытып, андан кийин акырындык менен баштапкы абалга кайтып келүү керек. Бул көнүгүү да 7 ыкмадан турат, алардын ортосундагы тыныгуу бир мүнөттөн ашпоого тийиш.
- Эркек отургучка буттарын кенен бөлүп, ыңгайлуу отурушу керек. Андан кийин керек напрягивать жана расслабить булчуңдун жайгашкан ортосундагы көтөн чучуктун жана мочков. Ошол эле учурда, gluteal булчуңдар дайыма толугу менен расслабление экенине ынануу керек. Эч кандай так саны мамиле, жөн гана булчуң чарчоо пайда чейин көнүгүү керек.
- Сиз түз туруп, ыңгайлуу абалда оңдоо керек.. Андан кийин маршты туурап, ордунан кадам таштаңыз. Жыныс органынын бардык булчуңдарын сезүүгө аракет кылыңыз. Көнүгүү бир мүнөткө аткарылышы керек, андан кийин бир мүнөт эс алып, андан кийин дагы бир кайталоону жасай аласыз.
Физикалык көнүгүүлөрдүн өзгөчөлүгү, алар үзгүлтүксүз кайталоо үчүн гана эмес, жүктөмдү көбөйтүүгө да арналган. Убакыттын өтүшү менен, алар негизсиз себептер менен сабактарды калтырбай, көбүрөөк, узагыраак жана интенсивдүү түрдө аткарылышы керек. Бул учурда гана мүмкүн болушунча айкын натыйжаларга жетишүү.
Ошентип, мүмкүн жогорулатуу потенции үй шартында, сиз гана керек менен күрөшүүгө бул маселе дайыма. Жогоруда саналган бардык чаралар параллелдүү колдонулса, башкача айтканда, элдик ыкмаларды колдонсо, туура тамактанса, көнүгүү жасаса үч эселенген күч менен иштейт.